Tavo ilgalaikiams pokyčiams
Mano mitybos planai sukurti taip, kad padėtų pasiekti ilgalaikių rezultatų, pagerinti JŪSŲ savijautą ir pritaikyti sveiką mitybą kiekvienos moters gyvenime. Jie yra pritaikyti pagal individualius poreikius, gyvenimo būdą ir tikslus, kad galėtumėte jaustis geriau, turėti daugiau energijos ir lengvai laikytis plano kasdienybėje.

Individualus mitybos planas
Savaitei
Individualiai sudarytas meniu savaitei pagal Jūsų tikslus, sveikatos būklę ir skonio pomėgius.
- Subalansuoti ir paprasti receptai.
- Pirkinių sąrašas.
- Praktiniai patarimai sveikai mitybai palaikyti.
- BONUS - bendruomenės grupė
€
30

Individualus mitybos planas
Mėnesiui
Individualiai sudarytas meniu mėnesiui pagal Jūsų tikslus, sveikatos būklę ir skonio pomėgius.
- Subalansuoti ir paprasti receptai.
- Pirkinių sąrašas.
- Praktiniai patarimai sveikai mitybai palaikyti.
- BONUS - bendruomenės grupė
€
100

Individualus mitybos planas
Su priežiūra
Individualiai sudarytas meniu pagal Jūsų tikslus, sveikatos būklę ir skonio pomėgius.
- Pirkinių sąrašas.
- Praktiniai patarimai sveikai mitybai palaikyti.
- 2 konsultacijos ir nuolatinė priežiūra viso plano laikotarpiu.
- BONUS - bendruomenės grupė
€
179
KAIP SUDAROMI MITYBOS PLANAI?
1. Asmeninių poreikių vertinimas:
Prieš sudarant individualų mitybos planą, atliekamas išsamus vertinimas. Konsultacijos metu aptariame:
Jūsų dabartinius mitybos įpročius ir kasdienę rutiną.
Sveikatos būklę, simptomus ir konkrečius tikslus.
Mėgstamus ir nemėgstamus produktus, maisto netoleravimus ar alergijas.
Laiko galimybes, skirtas maisto ruošimui.
2. Individualizuotas planavimas:
Remdamasi surinkta informacija, sudarau planą, kuris apima:
Subalansuotus receptus su aiškiai nurodytais ingredientais ir porcijomis.
Pirkinių sąrašą, padedantį sutaupyti laiko apsiperkant.
Tinkamus valgymo intervalus ir porcijų dydžius, pritaikytus Jūsų sveikatai ir gyvenimo būdui.
Praktinius patarimus, kaip laikytis plano ir užtikrinti ilgalaikius pokyčius.
3. Nuolatinis palaikymas (jei pasirinktas planas su priežiūra):
Planas nuolat stebimas ir, jei reikia, koreguojamas pagal Jūsų progresą ar atsiradusius naujus poreikius. Kasdienė pagalba ir konsultacijos padeda motyvuoti ir užtikrinti sėkmę.
Kodėl rinktis mano mitybos planus?
Asmeninis požiūris: Kiekvienas planas yra individualiai pritaikytas Jūsų sveikatos ir gyvenimo būdo poreikiams.
Lengvas įgyvendinimas: Aiškūs receptai, pirkinių sąrašai ir praktiniai patarimai leidžia lengvai laikytis plano.
Rezultatai: Planai sukurti siekiant tvarių ir ilgalaikių sveikatos bei gyvenimo būdo pokyčių.
Patogumas: Paslaugos teikiamos internetu arba gyvai, todėl galite rinktis Jums patogiausią būdą.
KAM TINKAMI MITYBOS PLANAI?
1. Norinčioms pradėti sveiką gyvenimo būdą:
Neturite aiškios krypties, nuo ko pradėti keisti savo mitybą.
Jaučiate motyvacijos stoką arba nesate tikros, kaip suformuoti sveikus įpročius.
Norite mitybos sprendimų, kurie lengvai įsilietų į kasdienybę.
2. Susiduriančioms su sveikatos problemomis:
Kenčiate nuo virškinimo sutrikimų, tokių kaip pilvo pūtimas, užkietėjimas ar sunkumas po valgio.
Turite hormonų disbalanso požymių, pvz., nereguliarų ciklą, PMS ar menopauzės simptomus.
Susiduriate su energijos trūkumu, nuovargiu ar mieguistumu.
Ieškote būdų spręsti antsvorio ar nepakankamo svorio problemas.
3. Norinčioms spręsti specifinius poreikius:
Turite maisto netoleravimų (pvz., pieno produktų ar glitimo) ir nežinote, kaip planuoti savo mitybą.
Norite greito ir aiškaus sprendimo, leidžiančio sutaupyti laiko ir sumažinti stresą dėl maisto ruošos.
Siekiate suderinti savo mitybą su fiziniu aktyvumu ir asmeniniu gyvenimo ritmu.
INDIVIDUALUS MITYBOS PLANAS
Tai personalizuotas planas, sudaromas atsižvelgiant į Jūsų sveikatos būklę, fizinį aktyvumą, maisto produktų toleravimą ir mėgstamus patiekalus. Jis skirtas ne tik pagerinti savijautą, bet ir padėti išspręsti specifines sveikatos problemas.
Kam skirtas?
-
Norintiems pagerinti savijautą ir pasiekti optimalią sveikatą.
-
Tiems, kurie susiduria su virškinimo problemomis, hormonų disbalansu ar antsvoriu.
-
Ieškantiems paprasto ir lengvai įgyvendinamo plano kasdienybėje.
Kas įtraukta?
-
Individualus meniu, pritaikytas Jūsų tikslams ir maisto pomėgiams.
-
Subalansuoti receptai, kuriuos lengva paruošti.
-
Aiškus pirkinių sąrašas, padedantis taupyti laiką ir planuoti apsipirkimus.
-
Praktiniai patarimai, kaip įgyvendinti ilgalaikius pokyčius mityboje.
INDIVIDUALUS MITYBOS PLANAS SU PRIEŽIŪRA
Tai personalizuotas mitybos planas, papildytas specialistės palaikymu viso proceso metu. Šis planas skirtas tiems, kurie nori daugiau motyvacijos, atsakymų į iškilusius klausimus ir nuolatinio plano koregavimo pagal pasiektus rezultatus.
Kam skirtas?
-
Tiems, kurie nori nuolatinio palaikymo ir motyvacijos siekiant sveikatos tikslų.
-
Norintiems užtikrinti, kad planas būtų veiksmingas ir lengvai pritaikomas.
-
Tiems, kuriems svarbu ne tik pradėti, bet ir išlaikyti ilgalaikius rezultatus.
Kas įtraukta?
-
Individualiai sudarytas mitybos planas, pritaikytas Jūsų tikslams.
-
Pradinė konsultacija, kurios metu nustatomi tikslai ir aptariama Jūsų sveikatos būklė.
-
Kasdienis susirašinėjimas ar palaikymas dėl iškilusių klausimų.
-
Tarpinė konsultacija, padedanti įvertinti progresą ir atlikti reikalingus koregavimus.
-
Pabaigos konsultacija, kurios metu aptariami pasiekti rezultatai ir tolimesni žingsniai.
KAIP UŽSISAKYTI?
Telefonu: +3706819470
El. paštu: labas@viktorijauziele.lt
Internetu: www.viktorijauziele.lt