Description
HealthyGirl klubas – tavo sveikos gyvensenos palaikymo bendruomenė!
Ieškai vietos, kur sveika mityba, motyvacija ir šiluma susitinka? Prisijunk prie HealthyGirl klubo, kuriame kasdien rasi įkvėpimą, naudingą informaciją ir palaikančią bendruomenę. Šiame klube ne tik mokysimės, bet ir kartu sieksime geresnės savijautos, subalansuoto svorio ir užtikrinto pasitikėjimo savimi.
Kuo naudingas HealthyGirl klubas?
- Mitybos planai ir pirkinių krepšeliai. Kiekvieną savaitę gausite subalansuotus, skanius ir lengvai paruošiamus mitybos planus su pirkinių krepšeliais. Jie puikiai tiks lieknėjimui, hormonų pusiausvyrai ir energijos palaikymui.
- Bazinės mitybos žinios. Mokysimės sveikos mitybos pagrindų, kad galėtumėte užtikrintai kurti tvirtus įpročius.
- Teminiai mėnesiai. Kiekvieną mėnesį klubas gilinsis į keturias aktualias temas, kurios padės pasiekti jūsų tikslus ir geriau suprasti sveikatos bei mitybos naudą.
- Klausimų ir atsakymų sesijos. Kas savaitę rengiamose sesijose gausite atsakymus į visus rūpimus klausimus. Nuo cukraus mažinimo iki fizinio aktyvumo – niekas neliks neaišku!
- Kraujo tyrimų analizė. Aptarsime jūsų kraujo tyrimų rezultatus ir pateiksime rekomendacijas, kurios padės optimizuoti jūsų mitybą ir sveikatos būklę.
- Moterų bendruomenė. Dalyvaukite šiltoje, palaikančioje grupėje Facebook ir Messenger platformose, kur galėsite dalytis patirtimis, klausti, diskutuoti ir tiesiog būti savimi.
Sausio mėnesio temos:
- Naujametinių tikslų išsikėlimas
- Sausio užsidegimas ir vasario perdegimas
- Į naujus metus su lengvumu
- Balanso paieškos
Papildomos naudos:
- Sveiki ir skanūs receptai. Lengvai pagaminami, tinkantys visai šeimai.
- Nuolatinis palaikymas. Atsakysiu į klausimus, skatinsiu ir padėsiu pasiekti tikslų.
- Empatiška bendravimo aplinka. Kiekviena narė ras saugią erdvę būti savimi.
