Aš Viktorija Uzielė, dietistė ir gyvensenos medicinos spcialistė
Padedu moterims pasiekti geriausių savo sveikatos tikslų, pakeisti mitybos įpročius ir atrasti gyvenimo balansą. Sveika mityba – tai ne tik žinojimas, ką valgyti, bet ir meilė sau, savo kūnui bei ramybė jame. Su manimi atrasite, kaip visa tai įgyvendinti lengvai, skaniai ir tvariai.
Kaip aš dirbu
Mano tikslas – padėti jums pasiekti sveikatos ir savijautos pokyčių, pritaikant individualias, mokslu pagrįstas rekomendacijas. Įsigilinu į jūsų sveikatos problemas, ligų istoriją, mitybos įpročius, poreikius, galimybes ir psichoemocinę sveikatą. Mano paslaugos orientuotos į ilgalaikius ir tvarius pokyčius, be drastiškų dietų ar neįgyvendinamų užduočių.
Kodėl verta dirbti kartu?
- Išsamus jūsų sveikatos ir mitybos įpročių vertinimas.
- Individualūs mitybos planai, mentorystė ir konsultacijos, pagrįstos mokslu.
- Jokių kraštutinių sprendimų – tik tvarūs ir praktiški metodai.
- Bendravimas, paremtas empatija ir komandiniu darbu.
- Dėmesys jūsų poreikiams, motyvacijai ir ilgalaikei sveikatai.
Kodėl pasirinkti mane?
Asmeninė patirtis, kurią lydėjo iššūkiai su mityba, suteikė man gilų supratimą, kaip svarbu yra sveikata ir kaip ją pasiekti tvariai. Mano kelias nuo drastiškų dietų iki subalansuotos mitybos išmokė mane siekti ilgalaikių rezultatų, kurie suteikia energijos, geros nuotaikos ir meilės sau.
Mano privalumai:
- Mokslu pagrįsti sprendimai.
- Individualizuotos rekomendacijos pagal jūsų tikslus.
- Ilgametė patirtis su daugiau nei 1000 klientų.
- Įvairi praktinė patirtis dirbant tiek su individualiais klientais, tiek didelėse įmonėse.
- Šimtai sukurtų sveikų receptų ir pravestų edukacinių renginių.
“Nepradėk savo dienos dar vienu pasiteisinimu, atrask sveikus, skanius ir subalansuotus skonius, kurie padės tau pasijusti geriau ir atrodyti geriau”
Pasirinkus darbą kartu su manimi:
- Išsami analizė. Įsigilinsime į jūsų sveikatos problemas, ligų istoriją ir gyvenimo įpročius.
- Asmeniniai poreikiai. Suprasime jūsų norus, tikslus ir galimybes, kad sprendimai būtų pritaikyti būtent jums.
- Psichoemocinė sveikata. Atsižvelgsime į jūsų mintis, motyvaciją ir emocinę savijautą, nes tai svarbu siekiant ilgalaikės pusiausvyros.
- Mokslu pagrįstos rekomendacijos. Visi mitybos planai, konsultacijos ir mentorystės sprendimai kuriami remiantis patikimais moksliniais šaltiniais.
- Tvarūs sprendimai. Jokių drastiškų dietų ar neįgyvendinamų užduočių – tik praktiniai ir ilgalaikiai pokyčiai.
- Prieinamumas visiems. Paslaugos yra aiškios, suprantamos ir tinkamos kiekvienam, nepriklausomai nuo jūsų sveikatos ar gyvenimo būdo.
- Empatiškas bendravimas. Dirbsime kaip komanda, kurioje visuomet jausitės išklausyti, suprasti ir palaikomi.
Mano tikslas – padėti jums pasiekti sveikatos ir gerovės tikslus žingsnis po žingsnio, užtikrinant, kad kelias būtų malonus, įkvepiantis ir efektyvus.
Išsilavinimas
- Gyvensenos medicinos studijų magistras (Lietuvos sveikatos mokslų universitetas)
- Mitybos profesinio bakalauro laipsnis, dietisto kvalifikacija (Klaipėdos valstybinė kolegija)
- Visuomenės sveikatos ugdymo papildomos studijos (Klaipėdos universitetas)
- Mitybos psichologijos kursas COE
- Įvairūs, sertifikuoti ir akredituoti mitybos mokslų kursai
- Daugybė mokslinių straipsnių, knygų, paskaitų, seminarų ir kursų, kuriuos į savo sąskaitą traukiu nuolatos!
- Endobiogenikos studentė (KU)
Patirtis
- Konsultuoju moteris ir šeimas mitybos, gyvensenos įpročių keitimo klausimais nuo 2019 metų.
- Mano sąskaitoje daugiau nei 1000 laimingų klientų istorijų, kurie rinkosi grupines ir individualias paslaugas
- Patirties įgyta prie įvairių savo kurtų projektų ir tokiose didelėse kompanijose kaip kilo health, act_for_bio, FitMe.
- Sukurta šimtai skanių receptų, kuriuos galite rasti mano instagram paskyroje.
- Pravesta daugybė švietėjiškų paskaitų Visuomenės sveikatos biuro, funkcinio judėjimo centro, neįgaliųjų organizacijos, privačių įmonių organizuojamuose užsiėmimuose.
- Patirtis dirbant Visuomenės sveikatos biure.
- Sukurtas sveikos mitybos gidas, kurį galite įsigyti el. parduotuvėje
- Suorganizuotos 3 vaikų edukacinės stovyklos!
- Tv3 laidoje „Į sveikatą” sudalyvauta kalbant emocinio valgymo tema.
Viktorija Uzielė
Gyvensenos medicinos specialistė