Mitybos ir gyvensenos strategijos
Padedu moterims pasiekti ir išlaikyti sveiką svorį, subalansuoti organizmą ir pagerinti kasdienę savijautą. Konsultacijos metu įsigilinu į tavo įpročius, tikslus ir sveikatos būklę, kad sukurtume strategiškai pagrįstą, tavo gyvenimui pritaikytą planą. Mano tikslas – ilgalaikiai rezultatai be griežtų dietų ir laiminga TU.
Mitybos konsultacija
60-90 min. nuotoliu arba gyvai
Asmeninė konsultacija, kurios metu įvertinsime tavo mitybą, gyvenseną, savijautą, poreikius ir tikslus. Sudarysime aiškų, praktiškai pritaikomą pokyčių planą, prireikus įtraukdami ir kraujo tyrimų analizę. Po konsultacijos gausi raštu pateiktas individualias rekomendacijas ir pavyzdinį mitybos planą. Konsultacija galima nutoliu arba gyvai Gargžduose Holistiniame sveikatos centre.
€
80
Individualus mitybos planas
Mėnesiui | Užpildžius anketą
Tai pagal sveikatos būklę, kraujo tyrimus, tikslus ir gyvenimo būdą sudarytas, subalansuotas meniu su receptais, pirkinių sąrašu ir rekomendacijomis. Mitybos planas sudaromas atsakant į išsamios anketos klausimus. Planas padės lengvai laikytis sveikos mitybos, mėgautis maistu ir pasiekti rezultatų, rūpinantis sveikatos problemomis. Pagalba laikantis plano - bendravimas raštu.
€
150
Pilnas mitybos startas
2 x 60 min. + mitybos planas
Mitybos planas (sudarytas pagal sveikatos būklę, tikslus ir/ar kraujo tyrimus) ir dvi konsultacijos per 4–5 savaites, skirtos stebėti progresą, iššūkius ir atlikti reikiamus mitybos bei gyvenimo būdo koregavimus, padėsiančius išlaikyti kryptį ir pasiekti užsibrėžtus tikslus. Tarp konsultacijų nuolatinis bendravimas raštu. Konsultacijos galimos nuotoliu arba gyvai Gargžduose Holistiniame sveikatos centre.
€
209
Mitybos planai ir sveikatos gidai
Atraskite kruopščiai parengtus mitybos planus ir išsamius sveikatos gidus, kurie padės lengviau rūpintis savo savijauta, harmonizuoti mitybą ir palaikyti ilgalaikius rezultatus.
7 dienų pavyzdinis mitybos planas
Pavyzdinis mitybos planas Nr.2 (28 d.)
Pavyzdinis mitybos planas be pieno produktų (28 d.)
Savaitės mitybos plano prenumerata
„Be mėsos” pavyzdinis mitybos planas (28 d.)
Padidėjusio rūgštingumo mažinimo pavyzdinis mitybos planas (7 d.)
FODMAP principais paremptas pavyzdinis mitybos planas (7 d.)
„Be glitimo” pavyzdinis mitybos planas (7 d.)
“Specializuojuosi moterų mityboje, nes moters kūnas keičiasi kiekvieną dieną, todėl itin svarbu ją pritaikyti prie kiekvienos gyvenimo būdo.”
No posts were found for provided query parameters.
Ką sako klientės
Mano didžiausia motyvacija – jūsų pasiekti rezultatai. Štai ką sako moterys, kurios pasirinko sveikesnį kelią kartu su manimi.
Esu įkvėpta!
Kelionė su Viktorija buvo įdomi ir pilna rūpesčio,patarimų,padrąsinimo ir pasidžiaugimo rezultatais.Labai džiaugiuosi už galimybę suprasti,kad norint numesti svorio,nebūtina badauti ar nevalgyti tam tikrų produktų.Buvo gera suprasti,kad subalansuota mityba gali suteikti energijos,geros nuotaikos ir puikių pasiekimų Esu labai dėkinga Viktorijai už parodytą kryptį.Esu įkvėpta tęsti toliau.Ačiū
Puiki savo srities specialistė
Ką tik baigėsi mūsų šeimos , 28 dienų iššūkis . Patiko Viktorijos sudarytas meniu . Maistas įvairus ir sotus . Kiekvieną dieną jauti priežiūra , paramą ir jokio spaudimo . Siulyciau visiems sudalyvauti tokiame issukyje .Viktorija puiki savo srities specialistė .
Ir toliau vadovausiuosi
Dalyvavau 28 dienų programoje su Viktorija, per šias dienas išmokau balansuotos mitybos principų, maitinausi sočiai ir labai skaniai. Viktorija yra labai maloni , visada atsakys, patars, pamokys ir kartais pabars 🤣 numečiau per šį laiką 2.5 kg bet svarbiausia esu energinga, linskma ir jaučiuosi neišsipūtusi 😅 tikrai ir toliau vadovausiuosi to ką išmokau su Viktorija. Dėkui
Esu visada soti!
Rekomenduoju ❤️ pataria, palaiko, visada suteikia motyvacijos, kai jis trūksta 😉 labai malonu bendrauti, o ir pokyčiai pradėjo jaustis, o svarbiausia, kad niekada nesu alkana
100% rekomenduoju
Pries susipažįstantys su Viktorija nepameluosiu buvau tingine maisto atžvilgiu valgydavau kas papuola apie sportą net nebuvo kalbu visada pasiteisindavau NĖRA LAIKO bet Viktorija išmokė valgyt sveikai skaniai…. 🥯🧇🥞 tikrai 100% rekomenduoju iš savo patirties ❤️
Rekomenduoju 💯
Rekomenduoju 💯‼️Visos kurios save mylit tiesiog privalot kreiptis pas Viktoriją,kad sudarytų mitybos planą🤩 valgau ne tik sveikai, bet ir labai skaniai🤍🌮🥗🫐atsikračiau blogos savijautos,nereikalingų kg, kūnas gražėja ne savaitėm o dienom🥰Viktorija labai kantri,visada pataria,atsako į visus kylančius klausimus ir labai motyvuojanti♥️Svarbiausia,kad ne tik aš pati sveikai maitinuosi,bet visa šeima prisijungė👨👩👧 Viktorijos meniu labai platus,daug įvairių skonių🥪
