Aš Viktorija Uzielė, dietistė ir gyvensenos medicinos spcialistė
Su manimi pasiek geriausių savo sveikatos tikslų, pakeisk mitybos įpročius ir atrask balansą! Sveika mityba yra daugiau nei tik maistas, daugiau nei žinojimas ką valgyti. Tai gyvybė, sveikata, meilė sau ir savo kūnui bei ramybė jame. Padėsiu tau atrasti visa tai lengvai ir skaniai!
Kaip aš dirbu
Kaip gyvensenos medicinos specialistė, savo darbe siekiu visapusiškai įsigilinti į Jūsų sveikatos problemas, ligų istoriją ir įpročius, kad galėčiau pasiūlyti geriausią sprendimą. Man svarbu suprasti Jūsų poreikius, norus ir galimybes, taip pat atkreipti dėmesį į psichoemocinę sveikatą, problemas, motyvaciją ir požiūrį. Mano mitybos planai, konsultacijos ir mentorystės yra pagrįstos mokslu, o ne iš piršto laužtais faktais. todėl galite būti tikri dėl jų veiksmingumo ir saugumo. Nepropoguoju drastiškų dietų ar neįgyvendinamų užduočių – mano tikslas yra padėti Jums pasiekti sveikatos tikslus mažais žingsneliai, bet užtikrintai. Visos paslaugos yra prieinamos ir suprantamos kiekvienam, nesvarbu, ar esate patyręs sveikos gyvensenos entuziastas, ar tik pradedate šią kelionę. Bendravimas su pacientais pagrįstas empatija ir komandiniu darbu, todėl visuomet galite jaustis palaikomi ir suprasti. Dirbdami su manimi, mokysitės mylėti savo kūną ir sveikai maitintis, siekiant ilgalaikių rezultatų ir ramybės.
Kodėl pasirinkti mane?
Aš galiu suprasti, kaip tu jautiesi, ką patiri ir kaip stengiesi, nes pati ten buvau. Pačios asmeninė patirtis, leido suprasti, kokia svarbi žmogui yra sveikata ir kaip, be jos, mes esame niekas. Mano kelias į sveiką mitybą prasidėjo prieš daugiau nei 10 metų, per kuriuos išmokau daugybę pamokų. Pradėjusi nuo įvairių dietų ir svorio metimo eksperimentų, patyriau drastiškas dietų pasekmes – kritinį svorį, valgymo sutrikimus ir nuolatinį svorio svyravimą, kuris atėmė iš manęs energiją, nuotaiką ir meilę gyvenimui. Susigadinusi sveikatą, nusprendžiau keistis ir gilinausi į sveikos mitybos mokslą, baigiau dietetikos ir valgymo psichologijos studijas bei daugybę kursų ir seminarų, galų gale baigiau gyvensenos medicinos studijas. Šiandien aš matau sveiką mitybą kaip kelią į gerą savijautą, gražesnį vaizdą veidrodyje, skonių įvairovę, energiją, gerą nuotaiką ir meilę savo kūnui. Mano patirtis leidžia man nuoširdžiai ir empatiškai suprasti Jūsų iššūkius bei padėti Jums pasiekti tikslus sveikais, tvariais ir ilgalaikiais būdais. Pasirinkę mane kaip savo specialistę, gausite mokslu pagrįstas rekomendacijas, individualizuotas pagal Jūsų poreikius, ir nuolatinį palaikymą Jūsų kelionėje link geresnės sveikatos.
“Nepradėk savo dienos dar vienu pasiteisinimu, atrask sveikus, skanius ir subalansuotus skonius, kurie padės tau pasijusti geriau ir atrodyti geriau”
Pasirinkus darbą kartu:
- Įsigilinsime į Jūsų sveikatos problemas, ligų istoriją, įpročius
- Įsigilinsime į poreikius, norus ir galimybes
- Įsigilinsime į psichoemocinę sveikatą, mintis ir motyvaciją
- Mitybos planai, konsultacijos ir mentorystės pagrįstos mokslu, o ne iš piršto laužtais faktais
- Jokių drąstiškų dietų ar neįgyvendinamų užduočių
- Visos paslaugos prieinamos ir suprantamos, bet kuriam žmogui
- Bendravimas su pacientu pagrįstas empatija ir komandiniu darbu
Išsilavinimas
- Gyvensenos medicinos studijų magistras (Lietuvos sveikatos mokslų universitetas)
- Mitybos profesinio bakalauro laipsnis, dietisto kvalifikacija (Klaipėdos valstybinė kolegija)
- Visuomenės sveikatos ugdymo papildomos studijos (Klaipėdos universitetas)
- Mitybos psichologijos kursas COE
- Įvairūs, sertifikuoti ir akredituoti mitybos mokslų kursai
- Daugybė mokslinių straipsnių, knygų, paskaitų, seminarų ir kursų, kuriuos į savo sąskaitą traukiu nuolatos!
Patirtis
- Konsultuoju moteris ir šeimas mitybos, gyvensenos įpročių keitimo klausimais nuo 2019 metų.
- Mano sąskaitoje daugiau nei 1000 laimingų klientų istorijų, kurie rinkosi grupines ir individualias paslaugas
- Patirties įgyta prie įvairių savo kurtų projektų ir tokiose didelėse kompanijose kaip kilo health, act_for_bio, FitMe.
- Sukurta šimtai skanių receptų, kuriuos galite rasti mano instagram paskyroje.
- Pravesta daugybė švietėjiškų paskaitų Visuomenės sveikatos biuro, funkcinio judėjimo centro, neįgaliųjų organizacijos, privačių įmonių organizuojamuose užsiėmimuose.
- Patirtis dirbant Visuomenės sveikatos biure.
- Sukurtas sveikos mitybos gidas, kurį galite įsigyti el. parduotuvėje
- Suorganizuotos 3 vaikų edukacinės stovyklos!
- Tv3 laidoje „Į sveikatą” sudalyvauta kalbant emocinio valgymo tema.
Viktorija Uzielė
Gyvensenos medicinos specialistė