Paskaita „Moters imunitetas: daugiau nei vitaminai“

🗓 Lapkričio 5 d. (trečiadienis), 18:00 val.
📍 Online (nuoroda bus atsiųsta el. paštu dieną prieš paskaitą)

Apie paskaitą

Moters imunitetas – tai ne tik vitaminai, papildai ar šalikas rudenį.
Tai gyvas kūno ir proto ryšys, kuris kasdien reaguoja į stresą, miegą, emocijas ir hormonų svyravimus.

Šioje paskaitoje kalbėsime apie tai, kaip iš tiesų veikia moters imuninė sistema, kodėl vienoms moterims pavyksta išlaikyti energiją ir stiprybę net įtemptais laikotarpiais, o kitoms – atrodo, kad organizmas tiesiog „nebeatlaiko“.

Tai – kvietimas pažvelgti į imunitetą ne per papildų ar draudimų prizmę, o per santykį su savo kūnu, gyvenimo būdu ir vidine pusiausvyra.

Paskaitoje sužinosi:

• Kaip hormonai ir ciklas veikia imuninės sistemos stiprumą.

• Kodėl stresas ir nuovargis tiesiogiai silpnina organizmo apsaugą.

• Ką valgyti ir kaip planuoti mitybą, kad stiprėtų atsparumas ir energija.

• Kaip miegas, emocijos ir žarnyno sveikata susiję su imunitetu.

• Ką gali daryti kasdien – mažais žingsniais – kad sustiprintum kūną iš vidaus.

Kam skirta ši paskaita

• Moterims, kurios jaučia nuovargį, dažnai serga ar nori sustiprinti organizmą natūraliai.

• Toms, kurios nori suprasti, kaip maistas, miegas, stresas ir hormonai susiję tarpusavyje.

• Visoms, kurios pavargo nuo paviršutinių „stiprink imunitetą“ patarimų ir nori gilesnio, moksliškai pagrįsto požiūrio.

Praktinė nauda

Po paskaitos turėsi aiškų supratimą:

• kaip veikia tavo kūno atsparumo sistema;

• ką keisti savo mityboje ir kasdienybėje, kad jaustumeisi stipresnė;

• kokie įpročiai padeda, o kokie tyliai silpnina imunitetą.

• ir gausi dovanų savaitės imuniteto stiprinimui skirtą mitybos planą.

Kaip vyksta paskaita

• Paskaita vyks online, lapkričio 5 d. 18:00 val.

• Trukmė – apie 90 min,

• Po paskaitos dalyvės gaus įrašą ir praktinį planą, kaip stiprinti imunitetą kasdien.

Registracija

Dalyvavimo kaina – 15 €
Vietų skaičius ribotas.

Registruokis dabar

Po registracijos el. paštu gausi:

• prisijungimo nuorodą (dieną prieš)

• trumpas pasiruošimo gaires,

• galimybę užduoti klausimus prieš paskaitą.

Apie lektorę

Viktorija Uzielė – gyvensenos medicinos specialistė, dietistė ir valgymo psichologijos praktikė.
Specializuojasi moterų sveikatos, hormonų balanso, energijos atkūrimo ir sąmoningo santykio su maistu srityse.
Savo paskaitose jungia mokslą, praktiką ir moterišką požiūrį į kūną – be spaudimo, be dietų, su pagarba sveikatai ir gyvenimui.

💬 „Kiekviena moteris turi teisę jaustis stipri, nepervargusi ir gyventi ritmu, kuris stiprina jos kūną, o ne jį sekina.“
– Viktorija Uzielė