Aprašymas
Paskaita „Spąstai svorio mažinime: 7 priežastys, kodėl nepavyksta numesti svorio” (ir kaip jas apeiti)
Ar tau pažįstama ta situacija, kai kelias dienas maitiniesi „pavyzdingai“, bet vakare vis tiek pritrūksta jėgų? Atrodo, jog žinai, ką reikia daryti – valgyti daugiau daržovių, judėti, gerti vandens – bet svoris vis stringa, o dar blogiau – auga? Vieną savaitę minusas, kitą – vėl pliusas. Ir kartu su šiuo pliusu ateina nusivylimas bei mintis, kad gal su tavimi kažkas negerai.
Iš tikrųjų priežastis paprasta. Yra 7 dažniausi spąstai, į kuriuos patenka beveik kiekviena moteris bandydama numesti svorį: stresas, miego trūkumas, saldumynų potraukis, emocinis valgymas, hormonų svyravimai, per griežti ribojimai ir chaotiška dienotvarkė. Būtent jie neleidžia svoriui judėti, net kai atrodo, jog darai viską teisingai.
Šioje 90 minučių online paskaitoje mes atvirai kalbėsime apie kiekvieną iš šių spąstų. Paaiškinsiu, kaip jie veikia kūną ir mintis, parodysiu realius pavyzdžius ir, svarbiausia – pasiūlysiu paprastus, kasdienybėje pritaikomus sprendimus. Tai nebus dar viena „dietos taisyklių“ paskaita. Tai bus galimybė pagaliau suprasti, kodėl tau nepavyksta laikytis plano ir ką daryti kitaip, kad svorio metimas taptų lengvesnis ir tvaresnis.
Po paskaitos išsineši aiškų supratimą, kas iki šiol tave stabdė, ir turėsi paruoštus įrankius: PDF vakaro planą, „SOS 7 užkandžius“ idėjoms, o taip pat 7 dienų mitybos planą. Ir, žinoma, galėsi peržiūrėti įrašą dar 30 dienų, jei norėsi sugrįžti ar negalėsi dalyvauti gyvai.
Praktinė informacija
-
Data: 2025 rugsėjo 30 d.
-
Laikas: 19:00
-
Vieta: Online (Zoom, nuorodą gausi nurodytu el. paštu)
-
Trukmė: 90 min. + Q&A
-
Kaina: 29 €
👉 Registruokis dabar ir gauk sprendimus, kurie veikia.
