Aprašymas

14 dienų Viduržemio jūros mitybos planas – hormonų balansui, energijai ir skoniui

Jaučiate energijos trūkumą, sunkiai sekate sveikos mitybos principus, bet norėtumėte valgyti skaniai, įvairiai ir palankiai savo sveikatai? Šis planas sukurtas būtent jums – moterims, kurios nori subalansuotos kasdienės mitybos, be dietų, streso ar sudėtingų taisyklių.

Tai 14 dienų planas, paremtas Viduržemio jūros dieta – viena labiausiai moksliškai pagrįstų ir sveikatai naudingų mitybos sistemų. Jame derinamas daržovių gausumas, pilnaverčiai baltymai, sveikieji riebalai, augalinis pagrindas ir skoniai, kurie skatina džiaugtis valgymu be kaltės.

🔹 100 % sveikatai palankūs patiekalai – subalansuoti, praktiški ir gardūs.

🔹 Tikslios porcijos, aiškūs receptai ir ingredientų sąrašai – kad gamyba taptų paprasta.

🔹 Struktūruotas, bet lankstus planas – patiekalus ir dienas galite keisti tarpusavyje.

🔹 Papildomos rekomendacijos dėl pasiruošimo, planavimo, ingredientų mainymo ir porcijų valdymo.

🔹 Parsisiųskite planą iš karto po įsigijimo – leidžiamų parsisiuntimų skaičius yra ribotas (5 kartai).

Kuo šis Viduržemio jūros planas ypatingas?

✔ Subalansuota mityba hormonų sveikatai – skirta moterims, norinčioms mažinti uždegimus, palaikyti hormonų balansą ir jaustis lengvai.
✔ Valgysite 3–4 kartus per dieną, be užkandžių chaoso, energijos šuolių ar emocinio persivalgymo.
✔ Didelis dėmesys daržovėms, žuviai, pilno grūdo kruopoms, sveikiems riebalams ir prieskoniams – tai skonis ir sveikata viename.
✔ Receptai sukurti taip, kad tiktų ir vienai, ir visai šeimai, galima lengvai pritaikyti prie to, ką turite šaldytuve.
✔ Patiekalų įvairovė padeda išvengti nuobodulio – jokių sausų salotų ar pasikartojančių skonių.

Kam skirtas šis planas?

Šis planas sukurtas jums, jei:

✔ Norite maitintis be dietų, bet sveikai, skaniai ir tvariai.
✔ Jaučiate, kad dabartinė mityba išbalansuoja energiją, hormonus ar virškinimą.
✔ Ieškote aiškios struktūros, kurią lengva pritaikyti prie jūsų gyvenimo ritmo.
✔ Norite įgyti tvarius mitybos įpročius, kurių nereikės „mesti po savaitės“.
✔ Vertinate mokslu pagrįstus sprendimus ir praktines rekomendacijas.

Svarbu prieš įsigyjant:

🔸 Tai pavyzdinis, iš anksto sudarytas planas – netinka individualioms sveikatos būklėms koreguoti.
🔸 Ingredientai universalūs, bet lengvai keičiami – siūlomos alternatyvos nurodytos prie kiekvieno patiekalo.
🔸 Receptai pritaikyti kasdieniam gaminimui – nereikia specifinių žinių ar produktų.
🔸 Parsisiuntimų kiekis ribotas – iki 5 kartų.

Papildoma nauda – prieiga prie uždaros bendruomenės!

Įsigijus šį planą, Jūsų laukia: 💬 Galimybė užduoti klausimus ir gauti atsakymus tiesiogiai iš manęs
🎥 Reguliarios edukacinės paskaitos apie mitybą, hormonų balansą, planavimą ir moterų sveikatą
🌱 Bendruomenė moterų, kurios eina tuo pačiu keliu – palaikymas, įkvėpimas, motyvacija
🎁 Nuolaidos kitoms paslaugoms ir produktams

📩 Užsisakykite 14 dienų Viduržemio jūros mitybos planą jau šiandien – ir pradėkite kelionę į lengvesnį kūną, aiškesnes mintis bei sveikesnę kasdienybę.