Sveikos mitybos gidas

Šiame gide papasakosiu ką reikia žinoti apie mitybą, maistines medžiagas, valgymo režimą, kaip susiplanuoti valgymus, dietas, sveikus pasirinkimus keliaujant, miegą, judėjimą ir visą kitą, mano nuomone, kiekvienam žmogui svarbią informaciją, kurią siūlysiu pritaikyti kiekvienam individualiai, o ne pagal kažkieno sugalvotas taisykles!

Ko išmoksi?

• Sveikos mitybos pagrindus, apie maistines medžiagas ir kam jos reikalingos
• Kaip susikurti valgymo režimą, kuris tarnautų tau, ne tu jam
• Apie dietas, jų žalą, naudą ir kitus niuansus
• Kas įtakoja persivalgymus, užkandžiavimus ir saldumynų potraukį
• Kaip miegoti, bet nepramiegoti viso gyvenimo
• Kaip daryti teisingus pasirinkimus lėkštėje, parduotuvėje ir svečiuose
• Ir dar daugybę naudingos ir reikalingos informacijos
• Taip pat čia rasi sveikus, subalansuotus ir labai skanius receptus, desertus ir kitokias gamybos idėjas

Šį gidą gausite iš karto po užsakymo.